수면장애, 불면증에 관하여

* 수면장애에 관하여

Ⅰ. 수면곤란증 : 불면증

불면증(insomnia, 不眠症)은 수면을 이루지 못하는 수면장애 증세를 말한다. 정확히 말해, 적어도 1개월 이상 잠들기가 어렵거나, 잠이 들더라도 자주 깨는 일이 한 주에 3번 이상 나타나며, 이러한 까닭에 낮 동안 매우 피곤함을 호소하는 등 수면부족으로 인한 장애들이 나타나는 경우를 일컫는다.

Ⅱ. 임상적 특징

불면증은 주로 청년기 또는 중년기에 시작되며, 심리적 압박에 의한 경우가 많다. 가벼운 불면증의 경우는 회복이 쉬워 문제가 되지 않으나, 만성이 될 경우 신경쇠약이나 두통, 소화불량 등의 증세를 동반하기도 한다.

Ⅲ. 수면곤란증 : 불면증의 원인에 대한 분석

1. 정신과적 또는 심리적 문제

우울증, 양극성장애, 불안장애, 정신분열증, 신체화 장애 등의 각종 정신질환은 대부분 불면증을 동반하는 경우가 많다. 또한 각종 생활사건이나 상실에서 발생하는 모든 스트레스와 그에 의한 불안 등도 불면증의 원인이 된다.

2. 신체적 질환

관절염, 파킨슨병, 천식, 피부병, 만성 폐질환, 심부전증 등의 신체적 질환은 흔히 불면증의 원인이 된다.

3. 약물에 의한 문제

커피나 홍차 등의 기호식품에 들어있는 카페인 등의 과다섭취, 음주나 흡연, 스테로이드, 기관지 확장제, 항우울제 또는 항불안제 등 약물의 복용 또는 중단이 불면증을 가져올 수 있다.

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https://www.happycampus.com/report-doc/28016284/

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